【 離婚、回避出来そうです！ 】
離婚と言うことで、
夫は別居宅まで契約していましたが、
夫婦カウンセリングに行くことで、
一応キャンセルしてもらいました。
最後の頼みの綱で、
夫婦カウンセリングに行きましたが、
カウンセリングの後に、改めて2人で話をして、
今のところいい方向に向かっています。
2人の楽しい生活にチャレンジしていこうと
思いました。ありがとうございました！
(Ｔさん・30代）
【 1回のカウンセリングで、夫から「やり直そう！」と言われました！ 】
カウンセリングは初めての利用でした。
話していくことで、私が夫からどう見られているか、
を改めて感じることができて、胸を打つものがありました。
夫から「離婚しかない」と言われ続け、やり直す術もなく、
悩み苦しみ続けていましたが、
カウンセリングをきっかけに何かが変わり始め、３週間。
先日夫から「また、一緒にやり直そう。」
と言われたのは信じられませんでした。
この変化にはびっくりしました。(Dさん・40代）
【 セミナー最中での、意外な気付き。 】
資料を見返しながら、もう一度、自己肯定感について深めたいと思いました。
そして、6ケ月後の未来をみて今から動きたいと思いました！
私ってやっぱ変わったと改めて思ったことがあった。
以前はこう聞いていても、すんなり入ってこなかったのに、
「私ってやっぱり変われているよな～」と思えることがあった。
あやのさんと出会う前とは、違う自分に変わったんだな～って思うと
よく解らずとも、言われた通りやってれば変わってる！！
幸せ思考になっている…ということがあって、、、
この間子どもに、オムツを洗濯機に入れられて、
仕事中に家に帰ってきたとき。
そうやって旦那も変わってきていたときに、
自分の愛し方が足りないなと感じました。
やりたいことをやるとか、
旦那がモノ言わないからと旦那に圧をかけているのは反省。
(桜さん・30代）
自分では自己肯定感高い方だと思っていた。 自分が自分自身に不満を抱えているあるから、 以前は旦那の失敗をよくやってたけど、 (凛子さん・40代） 今日のセミナーを聴いて、 自己肯定感をもっと上げていこうと思いました。 先日、寝る前にイメージが湧いてきて、 昨日は、長時間有難うございました！ また、いい関係に戻れそうなニオイがします(笑) 今朝起こす時も、工夫して起こしたら、 キッカケを作って下さってありがとうございました！ 【「好きだ」って言ってもらえました！】 昨日、夫から、家族で外出中の車内で、 結婚生活でどんなことが楽しかったか、 ふと夫が、 私からそんなことは聴きもしないのに、 以前なら、無理やり聞いても、 私の考え方や行動だけで、 どうしても早く報告したくて、 _________________________________________________ Q1.レッスン中に有り難かったこと、 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 山下さんの「…それって、妄想ですよね？」 思い切り、浸かっていた「私が正しい」という常識を、 希望の種を植えてくれました。 また、思考パターンは変えられる 脳内会話では、自分につぶやく言葉で笑えました。 また印象的なセッションとして、 沢山の方を見てきた中での裏打ちのある言葉で、 _______________________________ Q2.カウンセラーの印象はどうでしたか？ 第一印象は、ちょっと怖いのかな？ ですが、全然逆でした。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Q3.あなたにとって結果の満足度は、どうでしたか？ 大満足でした！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ Q4.同じように悩まれている方に、オススメするなら、 旦那さんを嫌いな人や、 とても楽になれるカウンセリングです。 (Kさん・40代）【 夫婦のために、自己肯定感と振り返りが大切だと実感。 】
でも、振り返ってみたら、自分に自信がないからだと思いました。
うまく回っていないのかなと感じました。
また、ダイエットもやんなきゃいけないなって痛感。(笑)
今はしてないから成長したんだな～とふと感じました。(笑)
【 出来てるところが増えて、充実感と幸せを感じる人生に。 】
だんだん出来てきているなと感じる項目が増えてきました。
やっと自分の人生が始まるという感覚におそわれました。
(あおいさん・40代）
あれから夜、主人と話しました。
とっても嬉しそうで、こちらまで嬉しくなりました。
（ Mさん・40代）
結婚してからの話になりました。
思い出に残っているか、を話した後、
「俺は今のYが、
今までの中で一番好きだな。」と
言ってくれました。
驚きでした。
答えてくれませんでした。
ここまで夫が変わるとは、信じられません。
メールしました。本当に感謝します。(Yさん・40代）
【気持ちが苦しい時に、妄想だと言われ、衝撃を受けました！】
という思考が新しかったです。
その種が、希望の芽になりました。
ということを知ったことも大きかったです。
「やってませんよ、ご主人。」と
浮気を否定されたのが嬉しかったです。
そう言われたのは、説得力がありました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
ビシバシ言われるのかな？と思っていました。（笑）
絶対否定しないので、
何でも言える安心感がありました。
______________________________
どのような点が役に立つと伝えますか？
______________________________
気持ちが苦しくて開放したい人、
やっぱり苦しんでいる人には、受けてほしいなと思います。
【 気持ちが、明るく前向きになり、旦那と二人でお出掛け、楽しんでます！ 】
３か月のレッスンを受けてみての変化は、
まず、私の気持ちが明るくなったことが大きな変化です。
先日、以前書いていた私の日記のようなものが出て来ました。
最初のときと随分変わったと本当に思います。
以前は、何か出来事があっても、
それを起点に、さらに妄想が膨らんだり、
マイナスのことに結びつけていたと思います。
引きずることがかなり減りました。
カウンセリングによって、
自分の中にある重いものをどけて、
楽になる感覚がありました。
旦那に、自然と感謝したいと思える、
そう感じれることがとても嬉しいです。
この間は、旦那と２人だけでお出掛けして、
一緒に楽しむことが出来ました。かなりの進歩です。他のことについても、幸せを感じるセンサーが高くなったと思います。
しかも金額的に私にとって高価なものでしたが、
【 AYANO BAR に参加して、許すことの可能性を感じました！ 】
今回は3回目の参加でした。
自分を許すとか、相手を許すとかものすごく大変なことですよね。
エネルギーはいるし、自分が納得できていないとできません。
簡単には許せない。
でも、「とにかく許してみたら先が見えるかもしれない…」
と思えたお茶会でした。
心の中にはまだわだかまりはあるけど、
全てを把握して受け入れて、「許します」と掲げたら、
何か変わるかもしれない、と、今日初めて感じました。
（Kさん・40代）
【 1回のカウンセリングで、夫から「やり直そう！」と言われました！ 】
カウンセリングは初めての利用でした。
話していくことで、私が夫からどう見られているか、
を改めて感じることができて、胸を打つものがありました。
夫から「離婚しかない」と言われ続け、やり直す術もなく、
悩み苦しみ続けていましたが、
カウンセリングをきっかけに何かが変わり始め、３週間。
先日夫から「また、一緒にやり直そう。」
と言われたのは信じられませんでした。
この変化にはびっくりしました。(Dさん・40代）
【 セックス にどう応えていけば良いんだろう…と言う不安が、楽になりました！ 】
夫婦で利用しました。今日は行けて良かったです！
ありがとうございました♡
セックスは遊びというのが昔はそうだったにしても目から鱗でした
あのあと2人でラーメンを食べて、夫は仕事へ、私はこれから本屋
今日のカウンセリングノートと、メルマガも読ませていただきまし
思考優位すぎて体感覚に注意を向けていなかったのはまさに！とい
セックスにたどり着く前に、
タスクが多すぎてそれどころじゃない
もっとゆるーく生きるために、夫や周りの人に頼っていきたいです
今日はありがとうございました！（ Dさん・30代）
【 あやのさんと関わることで、新たな自分に向かっています！ 】
気がつくと、我慢していて、
自分の想いが分からないことが当たり前に生きてきた気がします。
今回も、やっぱりテーマは自分だなと思いました。
あやのさんのところに駆け込んだ2ヶ月前よりは確実に良くなっています。
（Nさん・30代）
【離婚回避できました！】
覚えてらっしゃいますか？
一年半ほど前にカウンセリングをしてもらいましたＤです。
あれから夫がどう感じているかなど、
こうやって考えればいいのかということが、わかりました。
離婚寸前で裁判にまでなりそうだったのですが、
3ヶ月後にはやり直すこととなり
今では元の夫婦関係に戻りました。
やり直すことになって10ヶ月後にはセックスレスも解消しました。
今では毎日幸せで平和に暮らせることに、本当に感謝しています。
(Dさん・40代）
【 自分の根本的な問題が解りました! 】
初めての利用でした。
山下さんは、笑顔が素敵でとても話しやすかったです。
色々話を聞いてもらううちに
自分でも気づかなかった自分の中の根本的な問題もわかった気がしました。
お互いのことを見つめ直す良いきっかけとなり、
感謝しかありません。
相手を尊重してこれからを大切にしていこうと思います。
今日は、美味しいビールを用意して、
気楽に、旦那との大切な時間を過ごそうと思いました。
（Rさん・20代）
【 3か月前まで生活の中に、離婚の二文字が…! 今はとても楽で幸せ。】
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Q1.レッスンを受ける前にどんなことで悩んでいましたか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
旦那のイヤな面しか見えず、嫌がらせする人に思えていた。
旦那との関係がうまくいかず、
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Q2.継続的なセッションを受けられて、
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
毎日離婚したいと思っていたが
今はどうすればうまくコミュニケー
関係を持続させるような方法を考えるようになった。
そして思っていることを伝えることができるようになった。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Q3.あなたにとって結果の満足度は、どうでしたか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
大満足でした。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
Q4.同じように悩まれている方に、オススメするなら、
どのような点が役に立つと伝えますか？
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
メルマガや本を読んで自分の中だけで解決しようとするより、
専門家に力を借りた方が断然早く楽になる。
特に同じように夫婦関係に悩みそれを乗り越えてきた
山下さんのようなカウンセラーだった点は
とても重要なポイントだと思います。 （Mさん・30代）
【 メールカウンセリングで、私の中にも余裕が持てました! 】
まず、私達夫婦のことを、これほどに考えていただき、
様々な角度から解決策を考えていただきありがとうございました。
文章も分かりやすいし、分量もありがたい量でした。
分析も鋭く、メールの文章だけからよく分かるな！
と思うことがあり、関心しっぱなしでした。
「おおおおおお！」って感じです。
特に納得感が大きかったのは、以下のポイントです。
>> 頼られて、大好きと言われるからこそ、いい所を見せたい！
>> ですから、「素直に、弱いところを見せてもいい…。」と教える必要もあるかもしれません。
ちょうど今朝、夫が仕事の愚痴をこぼしてきたので、
いつもより「よしよし」という気持ちで、余裕を持って話しを聞き、
頭もなでなでしました。そういう雰囲気にはなりませんが、
ほのぼのとしたいい空気が流れていたと思います。
最近、私は特に余裕がなくて、
家の中でしっかりしていなかったと反省しました。
もう少し気持ちに余裕をもち、しゃきっとしようと思います。
またアドバイスを試してみて、よい報告ができればと思います。
（Uさん・30代）
【 頑張ってきた自分、望む気持ちがわかりました! 】
とても話しやすくて安心しました。
家庭内の問題はなかなか親族、知人には話しづらいものですが、
無関係で中立な立場の第三者に話せて気がラクになりました。
一人で思い悩むのが辛くなってきたので、
思い切ってカウンセリングを受けてよかったと思いました。
何が1番嫌だったかが整理できました。
姑の存在が私にはストレスながら、気を遣って頑張ってきたのに、
夫に理解してもらえなかったなー。と俯瞰しています。
（Jさん・30代）
【 「自分を癒す」って、言葉は知ってはいたけど、今回腑に落ちました！ 】
足りないのは自分を癒す事、というフレーズは色々な所でよく耳にしていたのですが、
私はちゃんと理解していなかったようで、
「人と比べず、自分が幸せだったらそれでいいんです！」と
山下さんが言って下さり、ストンと理解ができました。
近くに住んでいたらAYANO BARに参加したかった…です。
これからも山下さんからのメッセージを大切に頑張ります。 （Eさん・20代）
【 悩みの 具体的解決法が解りました ! 】
カウンセリングは利用したことはありますが、
いつも感情的になって涙を流したり、
話を聞いてはもらうけど、先に進まない感じを受けていました。
そして、実は先日、占いに行ったのですが、夫との相性が大凶と言われ、
どうしていいか、具体的策も解りませんでした。
今日は、私の悩みに対する具体的提案を頂き、前に進む道筋がわかりました！
また、来月利用します。（Hさん・40代）
【 私の元にも、命が! 】
実は、あやのさんのカウンセリングに来た時は、
心の底では、2人目は諦めかけていました。
1人目から、10年近く開いているので、
もう無理なのかもしれない、そう思っていたんです。
でも、妊娠しました！！
思考が邪魔していることもある…という言葉を頂き、
自分に素直になること、
セックスは、受精のための行為ではないこと…
主人の気持ちを考えて関係を作ること、
など意識しました。
そして、カウンセリングを受けて、
自分自身を見直すことも出来ました。
何と言っても、待ち遠しかった赤ちゃんが
うちに来てくれることは嬉しく、
感謝しかありません。
まだ、つわりの時期で大変ですが、
この命を大切に、旦那と一緒に育みたいと思います。（Wさん・30代）
【 どんどん想いが溢れて、自分のありたい姿に気付けました！ 】
カウンセリングを受ける前は、カウンセリングで何が変わるのか
受けても意味があるのか、迷う気持ちもありましたが、
山下さんの人柄もあってか、話す事で、どんどん言葉が出てきました。
最後には、無意識に封印していた
「夫婦のありたい姿」に気付くことができました。
自分を見つめたり、考えたりする機会がなかったので、
こういう機会が重要なのだと気付かされました。
（Rさん・３0代）
【異性関係は難しい。特殊な私の関係に、プロ目線のアドバイス！】
親身にお答えくださって本当にありがとうございました。
考えもしなかったアイデアをいただいて、、男性心理も私は全く分かっていませんでした。
山下先生からのアドバイスを胸に、
焦らずゆっくりやっていきたいと思います。
本当にありがとうございました。(Kさん・40代）
【夫婦の心が通じ合うっていうことが解りました！】
以前は、勝手に家を出て実家に帰っていたり、
私たち家族を振り返る様子もなく、
子どものことも全てお任せで、その自分勝手な様子に
とても腹を立てていました。
２か月を過ぎたあたりから、家に帰ってくる回数が増えてきました。
この変化にはびっくりしましたが、山下さんが言われるように、
あまり干渉しすぎず、出来るだけ普通を心がけました。
暫くすると、喧嘩ではなく、
普通の会話ができる様になって
2人の間に今までとは違う空気感があると思えるようになりました。
今では、しっかり目を見て笑い合えるまでになりました。
３か月前からは信じられません。
本当にありがとうございました！（40代女性）
【 「人生の主人公」になっていなかったことに気づきました！ 】
先月カウンセリングを受けたあと、
夫婦関係に大きな変化がありませんが、
まず、変わったのは、
山下さんに私が「人生の主人公になっていない。」と言われ、
自分自身と人生を振り返る、とてもいいきっかけを頂きました。
悩みの渦中にいるとき、決断するときなどに
山下さんとのカウンセリングは、お勧めです。
私も若い時に夢見ていたこと、
家庭の事情、子どものことなどでとっくに諦めていましたが、
また、その夢へ向かって頑張って行きたい。
そんな想いが自然と湧き出てくるカウンセリングでした。（Mさん・40代）
【 私の笑顔が増えました! 】
先週のテレビ電話でカウンセリングを受けてから、
一回も小さい喧嘩や言い合いにもならず
普通にニコニコ過ごせてます😳😳
たまにイラッとすることとかもありましたけど
カウンセリングのおかげで受け流すことができてます！
自分でもびっくりするくらいの変化に驚きつつ
山下さんに感謝でいっぱいです😭😭💕（Kさん・20代）
【 旦那との「心の距離」が縮まりました！ 】
夫にセックスを拒否されて7年、
浮気や不倫でセックスの部分を埋めてきていました。
でも、本当に埋めたかったのは、
体ではなく、心だったのだと、
カウンセリングを受けて気付きました。
カウンセリングの後、
旦那と正直に向き合うことが出来ました。
山下さんとの練習もしっかりと生かすことが出来ました。
本当に伝えたいことを、
しっかりと受け取ってもらったと感じ、
心の距離が縮まった気がしています。
（Hさん・３0代）
【 勇気の先にある「未来」を信じてみようと思えました！ 】
今まで友人にも言えず一人で悶々とした日々を送っていたので、
話を聞いていただいて本当にすっきりしました。
話しやすく、つい相談しようと思ったこと以外の話までしていました。（笑）
勇気を出して行動を起こそうと思います。（Aさん・30代）
【 親子の問題が、整理できました! 】
親との関係で苦しみと迷いがありました。
初回で随分整理できました。
こんな先輩が身近にいたらいいのに、と思いました。
またすっきりした気分で次回来たいです。（Tさん・20代）
【 旦那と深く関わって、自分も大切にしたいです ! 】
山下さんは、結構恥ずかしいと思っていた話も、
励ましてくれたり、笑い飛ばしてくれたり、
毎回ざっくばらんに話してくださるので、
とても安心できます。
瞑想やワークがあることで、
自分の心と対話する感じもあって、
リフレッシュがとてもできています。
時には、刺激的なアドバイスもあったりして、
びっくりすることもありますが、
その意味を知って納得させられます。
今通って３か月になりますが、自分を大切にして、
旦那ともっと深く関わって行きたいと思います。（Sさん・30代）
【 夫の行動って、変わるんですね! 】
私の行動で、本当に夫が変わりました。
「出来ることなんかない。」そう思っていたので、
カウンセリングが最後の頼みの綱でした。
お蔭で、徐々に私達夫婦に会話が復活し、
「来年は一緒に旅行にいこうか。」と誘ってくれるまでになりました。
険悪で話したくなかった旦那と思えない変化です。
（Iさん・40代）
【 苦しんでいる中にも、笑える自分がいた…発見が ! 】
旦那に不倫されていました。
もう２度目ということもあり、許せないし、
気持ちはふさがる一方で、八方ふさがりでした。
でも、テレビ電話で、お互いに顔をみて話していると、
自然にリラックスした気持ちになっていました。
今回のカウンセリングで、
こんなに落ち込んでいる自分が、
正直笑えるなんて思ってもいませんでした。
まだ自分の中に笑える自分がいることが、
とても嬉しかったです。
笑いを交えつつ、丁寧にお答えいただいて、親近感がわきました。
元気をいただきました。
（Kさん・30代）
【 ２年後の目標のために、チャレンジしていきます ! 】
ー2年後の目標ができました。
【家庭の中で、自分らしく 私がチャレンジしている姿をみて、
子どもたちも希望を持ってチャレンジしてくれる様になったらいいな。】と思いました。
自分を信じて頑張ってみよう…そう、思えたんです。
今まで仕事のことをここまで一緒に
考えてもらったことがありませんでした。
自分だけの商品を売れる様にこれから勉強します。
有難うございました。
また！迷った時はよろしくお願いします。
PS 夫に【 自分のやりたいこと】を伝えました。
なんと「納得するまでやってみたら？」と理解してもらえました！
（Mさん・30代）
【 セックスレスが5カ月で解消! 】
４年ぶりのセックスレスが、昨日解決しました！
ずっと、旦那のことを観察していました。
いつがタイミングなんだろう？と思い、考え過ぎて、
頭がこんがらがっていた部分もあると思います。
でも、カウンセリングで支えてくださることによって、
焦らなくても、その他の行為で素直に甘えることができるように
なったことは本当に大きかったです。
（きっと、一人だと焦ってダメになったパターンです。）
有難うございました。
（Oさん・20代）
【 心の乱れを知り、笑えることも増えました！ 】
夫のことで心が乱れまくっていました。
いつも気持ちは嵐で、ゆっくりと過ごすことがなく、
家に帰ってきたら、ののしり合いの毎日で、
子どもの教育にもよくないと思いこちらへ来ました。
問題である出来事を
山下先生が思いもよらないところから捉えられたりするので、
毎回新たな発見があり、
家でも夫に対してどう接していいかが理解できました。
次第に、夫への反応も変えていけるようになったので、
笑えることも増えてきました。
最近は、本当に穏やかな毎日を過ごせているので、進歩です。
また、カウンセリングで使用した認知行動療法の紙をみて、
子どもへも使い、教えてみたら、日ごろは話を聴かない子が、
興味深く話を聞いてくれました。（Fさん・40代）
【 がんじがらめになっていた自分、ワクワクする自分に…？！】
「夫婦の時間がない」とずっと思っていて夫を責めていました。
会話を持ちかけるならできるな～と
自分自身で感じました。
そのためにできることは沢山ある。
【 パートナーの愛情表現って、突き詰めていくと…生きていること！？ 】
毎回、AYANOBAR に参加してエネルギーをもらって帰ります。
今回お話を伺った方の話の中で、衝撃だったのが、
「生きてるだけで、そこにいるだけで、愛情だ。」
という究極論にびっくりしました。
でも私も、病気したり、思うように体が動かない時期があって、
その時に、どんなに喧嘩しても家族だし、大事にしないと、と思ってましたし、
生きてるからこそ悩めるよな、とも思いました。
本当に普通に出来なくなったら、
「生きてるから、悩める、だから幸せ。」と思いますよね。
相手を変える事は出来ないから、
自分がより幸せになるために、
自分の人生を頑張っていこうと思いました！（ Mさん・40代）
【 自分の中の絡まった気持ちがほどけていくのが解りました！ 】
今日は、カウンセリングをして頂いてありがとうございました。
自分一人で考えていると、どんどん複雑になっていき、
産後クライシス、、、女性ホルモンが理由。
その知識がありませんでした。
確かに私は２回共、出産直後に涙が止まらず、眠れず、
そして産後１年後に、不眠、不安、
襲われ心療内科を予約しました。
仕事に復帰し、
受診はキャンセルしました。
そして、
１歳未満で離婚している人が何人かいます。
この産後クライシスや、
知っていれば気持ちも軽くなって
山下さんと話していて、
的確なアドバイスをして頂き、
そして、カウンセリングを受けるきっかけも含め、
山下さんのメッセージは、私以外にも、
また、主人はとてもすてきな人だなと感じました。
まずは、★マークを実践します！今からワクワクしてきました。
今日は本当にありがとうございました。心から感謝しています。（Sさん・30代）