おはようございます
山下史仍です
今日は私の長年のお友達だった「感情」について
お話したいと思います
実は私…常に「不満」を抱えて生きることが好きでした
本当に長い間、お友達でした。
無意識にそう選択していました
そして
「不満」と共に、
未来に「希望」を抱いていました
「いつかは満足できる自分になれる」と信じて。
「不満」を変えたいと思っていたのです。
えっへん。笑
長い間、その感情と一緒に歩いていた中で、
ある時気付いたのです。
「 今を・・・満足して生きてないことに…
」
「今が不満だから、未来に焦点を当てて、
未来に向かって生きる」
そう思っていました。
だけど、
それは思い込みだった！
そう学んでいた私が、選択していたことだったのです。
「どんな風に人生、生きて行きたいか？」
と考えた時に、思ったこと。
「今を満足して、幸せに生き抜きたい。」
今、「不満」を持つか、「満足」を持つか…
同じ状況でも、自分で選べるんです。
ピントが違うだけ。
例えば、子どもがいると…
夫も帰ってこないし…子どもと私だけの生活で…
「…まるで母子家庭みたい」
と第一子を授かった私は、幸せな中に不満を数えては、
夫にぶつけていました
しかし、今…。
夫は今月だけで、5日は出張でおらず…外泊。
勿論帰りも遅いでしょ。
今夜も11時まわるかしら。
大きなお腹で。(もう9ヶ月めに入りましたよ！)
子ども3人をお風呂に入れ、
ご飯を食べさせ…。
そりゃ大変ですよ；
…でもね、幸せ
自分のやりたいこともやってるし…ね 
色々自分の楽しみはあるし、
夫とも仲良くしてるしね、（家にいる時はね）
人と会うのも、物凄く楽しんでやってる。
もう宮崎も後少しやし～
悲しいけど
カウンセリングもね、
「 今、困っている方のお役に立てることがある」
とは嬉しいものです
だから、是非皆さんも、
どんな風に自分の人生を生きていたいか？
今、どういう自分が望ましいか、
自分自身で、どういう状態が好ましいのか？
を考えてください。
例えば、「妻に愛されたい」のなら、
妻に愛されている状態の自分なら何をするか？
どんな振る舞いになるか、
どんな風に気持ちを伝えるか？
を楽しみながら考え、
行動することで、今から変われるんです！
「現状を受け入れ、満足する」 ことで、
「100%満たされないと不満」 だった心が、
「60%でも幸せや満足」 を感じれるのです
そして、あなたがそう思う事で、周りの家族も幸せになるのです
ワァオ！
マジックですね。
あなたなら、きっと…出来ます
今日も、皆さまの一日がハッピーで、充実したものになりますように
