こんばんは～、
山下 史仍（やました あやの）です。
今日は後編いきましょう〜〜♪
気になったところだけでも、取り入れてみられてくださいね！＾＾
人を許すために出来ること…８ステップ！後編。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
■許す必要性を知る
何故「相手を許す必要があるのか…？」
それが、あなたが許すことを実行するための、
許すメリットたくさんありますよね〜〜♪
こだわらない自分、
スッキリとした気持ちでいられる。
悶々とした気持ちを手放せる。
素直に今を楽しめる。
無駄にイライラしたり、
過去に引っ張られず、現在を生きれる。
…などでしょうか？
相手を裁くのではなく、
自分のために、許すのです。
相手が正しいか、間違っているか、正義か悪か、に関わらず、
憎むか、許すか、あなたが選ぶことなのです。
勿論、感情を落ち着かせるための、時間は必要
ですよ。
憤慨した状態から、急に許す…
しばらく時間が経過してもわだかまりがある場合、
許すことで、得られるあなたのメリットを明確にしましょう。
■受け入れる
相手の行動（例：不倫、浮気）があった場合、
今後してほしくないことを明確にし、２人の約束事を決めたら、
あなたが辛くなります。
二度と同じことの無いように、
誓約書書かせても、強制しても、浮気や不倫。
一種のあきらめかもしれません。
人間的にあなたの方が成熟し、
再度あなたを傷つけることが行われた場合は、約束を通すべく、
あなたにふさわしい方ではなかったのかもしれません。（
そして、相手の顔を見ても
あなたのこころが乱されなくなってきたら、
相手のいうことも、少しづつ受け入れる努力をしてみましょう。
ひょっとすると、過ちを犯したものの、
（…ですが、自分の気持ちとの兼ね合いが難しいところですので、
■今やっていることに、一つ取り入れる。
きっとあなた自身、
固執するよりもいいこと、
生活に一つ取り入れましょう。（
例えば、意識を上げてくれる本を読む、運動する、
ヨガ、
難しい場合は、
（
※そしてこの行動は、
■生まれ変わったあなた
問題に固執するあなた、問題はなんともないあなた、
固執する気持ちは相手に返してあげましょう。
イメージとともに、
「このような苦しみを味わったけど、
その人がいるであろう方角をみて…想いを吐き出してください。
息をながーく続けて吐き出して、
その息に乗せて…
感情を送ってあげましょう。
「お蔭でたのしい時間を過ごせました。ありがとう。」
相手がいるお蔭であなたは人として成長できたわけです。
ありがとう、という感情しかないですね。（笑）
本日もお読みくださり有難うございます。
今夜も素敵な夜をお過ごしください。＾＾
■【無料】妻の眠った愛を引きだす１０のステップ
http://ameblo.jp/famihoho/
■妻の愛を取り戻す秘訣がわかります。
妻の愛を取り戻す Re:ラブセッション
http://ameblo.jp/famihoho/
■遠方、じっくり対応したい方のためのメールカウンセリング。
妻の愛を取り戻す Re:ラブメール
http://ameblo.jp/famihoho/
■
妻の愛を取り戻す Re:ラブレッスン
http://ameblo.jp/famihoho/
