おはようございます
山下 史仍です
昨日は台風で保育園がお休みだった為、
何をしようか…と、考え、
子どもと意見が合った 森へ行くことにしました。
…森と言っても木がたくさん生えているところですが。
（何故、横になる…画像＾＾；）
日差しが暑い時なんかはひんやりするし、
子どもに
「ここ行ったら危ない！」
「走らないで～！」
「車～！」
という心配があまり必要なく
何をする訳でもないですが、
ゆっくり自然の中で遊べるのがいいですね
私はゆったりお散歩気分いられます。
そこに行ったら、
木々の香りと、緑に癒され元気をもらえる、
森林浴効果を感じます。
香りだけでも、自律神経を安定させたり、
精神的な落ち着きを取り戻せるんだとか。
木々のせせらぎが聞こえ、
心地よく安心感を得ることができ、
リラックスできます。
ホント好きで
「そういうところでカウンセリングやりたいな～」
と思ったことが何回もあります。
だって、自律神経を調整してくれ、
緊張を和らげ、
免疫機能までアップさせてくれるなんて、
自然の力は偉大です。
使わない手はないですね。
皆さんも、
自然を五感で感じてみると
思わぬ効果にびっくりしますよ。
今日も皆さまが充実した一日になりますように。
