６月は「心の検温」の時期！
みなさんいかがお過ごしでしょうか？
６月は、梅雨の時期にも入り、
屋外でリフレッシュできる時間も減り、
イヤイヤ期の子どもにイライラしたり、
気が利かない旦那に更にむかむかしたり…(笑)
気候や気圧も関係して、
スカッとした気分になれないもの。
ですが、そんな時ほど、
「あなた自身の内面を見つめるチャンス！！！」
…ということで、
『あなたの心のあたたかさを測ってみましょう。』
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６月の体温計その１
それは、『あじさい』です。
あじさいは、赤色や紫色、青色など、
様々な色がありますよね。
土の酸度（pH）によって色が変わるとも言われています。
ちなみに花言葉は「移り気」。
まるで私たちの気分の様ですね。(笑)
イライラしたり楽しかったり、
自分の気分を花の色なら何色か、
例えてみるのも面白いでしょうね。
雨の憂鬱な日に、
色鮮やかに咲く花を見ていると、
とてもほっとした気持ちになれます。
あじさいから自分の心の変化を感じて見ましょう。
６月の体温計その２
その近くにいるであろう…昆虫(?!）
それが、『カタツムリ』です。
雨の日に、のっそりのっそり
触覚を伸ばしながら、
自分のペースで歩んでいるかたつむり。
私もしっかりもう見つけましたよ。
６月の雨に打たれようとも、
必死に葉っぱにくっついて居る姿をみると、
愛着も沸くもの。
「でんでんむ～し、む～し♪」って
鼻歌を歌いたくなりますよね。(笑)
そんな方は、
日々の中の幸せの温度計が高い方。
よくよく子育てに頑張っていながら、
余裕を生み出せる自分自身を褒めてあげましょう。
６月の体温計その３
それが、『月』です。
子どもが小さくまだ忙しいあなたは、
月を見る余裕はあるでしょうか？
子どもがやっと寝た…と、ホッとして眠るかもしれませんね。
しかし、たまには神秘的で美しい月を見て
心を落ち着かせるのもいいかもしれません。
地球も自分も宇宙の一部である、
とそう思えたり、しますよね。
月明かりが綺麗だったり、
寝るときに月明かりだけで眠るのは、
とても贅沢な気持ちになります。
見ながら寝れたら、
尚のこと、です。(笑)
私たちは眠ることで疲れをいやし、
月を見て落ち着くことで、
こころを浄化しているのでは、と思います。
忙しい時は、月を眺める余裕もないですからね。
以上、こころの温度を測る３つのポイントでした。
この時期当たり前に存在する３つ。
それを探して、どう感じるか…
あなたのこころを感じてみてくださいね。
心の感度が低いか、高いか、測ってみて、
徐々に、身近なことからでも、
幸せを感じられるようになるといいですね。
それでは、今日も、
あなたにとって素敵な一日になりますように。
