(0). でも…旦那はしません。どうしたらいい？
こんにちは。
夫婦トラブル専門＆セックスカウンセラー山下史仍です。
こちらの『夫婦関係再構築マニュアル』をご覧いただいた方から、
ご感想を頂きました。（ご本人、掲載了承済です。）
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メルマガ登録させていただき、マニュアル拝読しました。
「勇気を出して、素直な気持ちを出しても、死なない」
行動に移してきたことが
その落ち込んだ態度が気にくわないようで不機嫌になり、
結局私が「不機嫌にさせてごめん」と謝り、
と思うこともわがままなのかなぁ…
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丁度、その日に、カウンセリングをさせて頂いた方も
似たようなことを仰られていました。
ですから、今日は超重要な考え方をお伝えしますね。＾＾
あなた方ご夫婦のどこから手をつけていけばいいのか、
確認してみてくださいね。
今回は、
パワーバランスが旦那さんが強くて、
妻が旦那さんに謝ったり、
旦那さんが偉そうな態度だったり、
気遣うのは、いつも自分自身という方向け…
だけでなく、おそらくあなたにも参考になる考え方なので、
最後までじっくりとご覧ください。
(1). 旦那への不満…。何とかしたい…。
あなたがいくら素直に接しても、
旦那さんから感謝の気持ちをもらえる訳でもないし、
夫婦の関係に不満があるのは妻側で…
気遣い、頑張って、でも不満が残ってしまう。
一般常識が無いのは旦那さんで、
今までずっと我慢してきたけども、何とかしてでも、
解らせたい！！！
そうなるのも当たり前ですよね。
(2). 今のままだと…何が苦痛？
「そんな時って、どうしたらいいの？」
「どうしたら、私の気持ち解ってもらえるの？」
「この再夫婦関係構築マニュアル旦那に実践してほしい！！！」
そんな気持ちにもなりますよね。
至って素直な感情です。
私も旦那にそう思っていた時期もありました。
そして、素直に「有難う」と言って欲しいことを告げては、
「また、言わない…。」
と、ため息をついたり、
パートナーにやきもきして…、
不満を募らせていっていました。
パートナーの反応によって、
感情は大揺れ。
怒りになることもあるし、呆れにもなる…。
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旦那さんの言動によって、
あなたの感情は大揺れ…
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それが、あなたにとっての問題なのです。
(3). ブレないための重要なルール
でもね、そこには『重要なルール』があります。
ぜひ覚えておいてくださいね。
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コントロールできるところにだけ、
注力せよ。
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あなたがコントロール出来るところ、
出来ないところを分けるのです。
・旦那が家のことを手伝ってくれない…。
・旦那の子どもの遊び方が下手。
・セックスレスを解消したい。
・自分勝手な旦那の性格をなんとかしたい…。
・旦那から、愛してもらいたい。
・夫婦円満になりたい。
これらのことは、皆さん問題として、
考えることと思います。
ですが、これらのことは、
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あなたの手では、
『コントロール出来ないこと』
なのです。
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なのに！！！ですよ？
私たちは、
「もっと気が利いたらいいのに…」
「お茶碗洗ってくれるのはいいけど、
まだ泡がついてる…。」
「また…怒ってる！？怒」
いえ、こう思うのはいいです。
ですが、
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パートナーをコントロールしようとして、
あなたの『感情』が大きく揺れ動くのです。
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そこが一番辛いところですよね。
パートナーを見ては、
不満を募らせ、
「やっぱり誤りもしてくれない…。」
と悲しみ、
「私が間違って、彼を選択したのかもしれない…。」
と、過去の自分も追い詰め、
苦しい感情になってしまいます。
ですが、そこは、
実は…
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あなたが『コントロール出来ない箇所』なのです。
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もしあなたが幸せの道にシフトしたければ、
あなたのことを手掛けてください。
(4). 本当に夫婦関係に変化を起こしたければ…。
まずは『自分の状態を満足するものに変えること』
それが次第に良い言葉に変わり、
いい行動に変わり、いい習慣になり、
いい人生になり、
それが運命になる。
長期レッスンをされる方にもよくよくお伝えしている言葉です。
ですから、妻であるあなたがコントロールできるところとは…
・ あなたが笑顔になること。
・ 嬉しい言葉を使う事。
・ 温泉であたたまってホッとした気持ちになること
・ 子どもにイライラしたら、自分だけの時間を取ること
・ 自分が楽になる方法を探すこと
・ 家事代行に依頼してみること
・ たまには家を空けて、友人と楽しい時間を過ごすこと
・ 「夫婦再構築マニュアル」を共有したいのなら、
プリントアウトして手渡ししてみること。
等々、あなたがコントロールできるところは様々にあります。
「え？？ じゃあ、山下さんって、
夫婦問題解決しないの？」
「レス解消するんじゃないの？」
と言われそうですが、、、(笑)
円満も、レス解消も、喧嘩がなくなることも、
あなたの在り方次第で、解消します。
この度も、沢山の解決報告や感想を頂きました！
本当、私の心も毎回あったか～くさせて頂いています。＾＾
クライエントさんが、よく頑張った証拠です。
その頑張るポイントは、
自分自身がコントロール出来るところを
コントロールして、
実践して、感情も思考も、
自分のコントロールできることを
自分の望ましいモノにしてきたから。
(5). コントロールできることを上手に行動してきた結果…。
・ 夫婦の心の距離が近くなった！！
・ 旦那が愛してくれるようになった。
・ レスが解消して、妊娠した！！
・ 一緒に食事に行けるようになったり、旅行に行ったり、
楽しく過ごせるようになった！
・ 離婚を回避した！
・ 旦那が不倫相手と別れて、家に帰ってくるようになった。
…これらは、ぜーんぶ、副産物です。
今、あなたの手元にあるもの、
出来ること、言葉、雰囲気、姿勢、有り方、
それらを活用することで、
変わってくるんです。
意地でも相手をコントロールで動かそうとすると、、、
旦那さんは気付きます。(笑)
そして、めちゃくちゃ抵抗してきます。
そんなコントロールできないところを動かそうと
喧嘩に発展したり、力で制御するような努力の仕方よりも、
あなたのコントロール出来るところを、
上手に活用することで、
来年の結果は確実に変わってきます。
(6). 幸せな道を歩むために、あなたができることとは？
あなたの
コントロールできるところはをコントロールして、
（伝えたいことは伝えて）
パートナーの反応は、コントロール出来ないから、
パートナーに任せる。
例えば、旦那さんに禁煙をして欲しいなら、
「身体にも悪いし、止めてみたら？
子どものためにもそれがいいと思う。」
は、あなたの伝えたかったことなら伝えてOKです。
ですが、禁煙を強要するのは、違うのです。
どうするかを選ぶのは、パートナーです。
例えば、先日の喧嘩のことで、
謝ってほしいのなら、
「私は今でも気になるから、謝って欲しい。」
という事は、OK。
でも、あやまることを強要したり、
期待しないことなのです。
それは、気分が良かったら謝るかもしれませんし、
どうしても今は謝りたくないこともありますから。＾＾
実は、日ごろ悩んだりする、
夫婦のことは勿論、
子どものこと、上司のこと、
姑のこと、ママ友のこと、
これらのコントロールの視点で分けることが出来ていれば、
あなたの手に及ぶ範囲、及ばない範囲を
分けることが出来ると気持ちが楽になりますよ。＾＾
今日は、重要な考え方についてお話ししました。
あなたの中の思考に
変化があると幸いです。
私には、あなたをコントロールする力はありませんから。＾＾
それでは、この辺で。
最後までご覧くださりありがとうございます。
あなたにとって素敵な一日になりますように。
PS．まだ「RE：夫婦再構築マニュアル」を
ご存知ない方はこちらから、ご覧ください。
無料ですし、おススメです！！私も困ってるとき欲しかった！！！
熟読してみてください。あなたの可能性の扉が開けます。
