こんにちは。山下 史仍（やました あやの）です。
突然ですが、最近ラブラブなカップルを見ましたか？
私は、見ましたよ～！
学生カップルでしたが、
目を合わせて微笑みあって、恥ずかしそうで、嬉しそうで、
いかにも楽しそう！！(笑)
「いいね～！私も、そんな時代があったわ。」
と振り返りました。
もうね、一緒にいて楽しそう。
ウキウキする感じが伝わってきます。
見てるこっちもドキドキ。
また、反対に
「あら、変なことにならないかしら…。」とおばちゃん目線で
心配になる私もいたりして。＾＾；
でも、あのドキドキ感は、いいな～と思うのでした。
さて、今日は
夫婦関係修復できない…ならば感覚を研ぎ澄ませ！
純粋な2人の気持ちは、
無邪気で
ドキドキして、刺激的だったり、
嬉しかったり、
こころが弾む関係。ドキドキ
何かあればしてあげたい、
損得ない感情。
自分が感じたことを伝え、
感情を共感し、解ってくれる…そんな楽しさ…ですね。
これは、結婚する前の2人の関係にも似ているでしょう。
建設的でも理論的でも無い。
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むしろ、一緒に居ることが心地よいと
感じているんですね。
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「夫婦関係、修復できない…」そう思う人は？
…『感覚』を意識すべし！
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「あ、この感覚好き」
「私の感覚を理解してくれるのが嬉しい。」
「ただ、好きだから、一緒にいたい。」
ところが、長年一緒にいると、
五感をすり合わせることが少なくなってきます。
その時間をとることが難しくなってくるんですね。
そうすると、
思考から入ります。
「あれ？お願いしたこと、また、忘れてる？」
「やっぱり、やってくれてないか。」
「いつも家庭のこと考える時間がないから、後回しよね。」
「○○さんちのパートナーなら、もっとイクメンなのに…。」
とか…。
感じるではなく、思考から入るんです。
でも、覚えておいてください。
結婚前にはあった、
パートナーのいいイメージは、多くの場合、一度散ります。
そして、好ましくないイメージに塗り替えられます。
いくら素敵な人でも、です。
ですから、「私のパートナーを見る目が無かった」と
責める必要はありませんよ。
今あなたができることは、
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思考ではなく、『感情・感覚』で捉えてみることです。
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「してくれてない」という思考ではなく、
何気にパートナーの近くに立ってみて、自分にどんな感覚がするか…とか、
パートナーの発する言葉に、
自分の感情はどう感じているのか、とか
また、パートナーの行動には、どんな感情が伴っているのか…
「今さらだけど、手伝ってくれるということは、
そこにどんな感情があるのかな？」
深く考えすぎると、
思考に縛られてしまうので、
今日は「身体で感じる」を意識してみてください。
そして、パートナーへ伝えるときは、
「前の話し合いの時に、「どうでもなる。」って言われたことが、
見放されたように感じてしまった。」
とあなたの感情がそう感じたことを伝えてみましょう。
思考の差や価値観の差は、
常識を疑ったり人格を疑ったりしてしまいがちですが、
(本当はそんなこと無いんですがね…＾＾）
感覚の差、感じる差は、許せるものです。
エアコンの設定温度と一緒です。
お互いに、『感じる』を意識して、
『感じる差』に配慮できるといいですね。＾＾
今日は、
パートナーに対する思考を洗い流して、
ただ純粋に、あなたの中に眠る
「素直な感情・五感」で感じてみてくださいね。
何か違うものが感じられるかもしれませんよ。
それでは、
今日も素敵な一日をお過ごしください～＾＾
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