こんにちは。山下 史仍です。
あなたは、
ありのままの自分でも「愛される価値」があると思いますか？
「そんなんじゃ愛されない…」
「自分のままじゃ価値がない。」
そう思い込む方は、実は意外と多いです。
程度の差こそありますが、
たいていの人は誰でも
この心理を持っていると思います。
勿論、私にもありますよ。＾＾
この心理があるからこそ、
「もっと頑張ろう。」
「もっと、より良い人生のために転換しよう。」
とも思えることもあります。
しかし、その程度が強いと、
他者の評価で「認められた」との想いがあるので、
他者から評価を得られるように
他の人へ必要以上に気をつかったり、
自分の役割を忠実に果たすことで、
他者から認められるための努力をしようとする傾向があります。
ですから、「自分に価値が無い」
「ありのままでは愛されない…」
そう思う「程度」がとても大切です。
無意識で思いこんでいると、
意識では気付かなかったりもします。
でもですよ…？
無意識で感じていると、
こんなことが起こったりします。
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例えば、周りに自分を否定する人達が
集まっている様に感じたり、
自分を否定する人の
言葉や態度がやたら目につきやすい…
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そうなると、
どうなると思いますか？
結果…
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①パートナーや他人の
何気ない言動に反応し、
なんでも自分を否定的に責められている様に
感じてしまったり、
②守りの姿勢になって、
パートナーを訳のわからない理由で攻撃したり、
③人の目が気になり、
他人から自分がどう思われているかが、怖くて
表面だけの付き合いになってしまったり、
④「失敗したくない」という傾向が強くなったり、
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という風にネガティブな
要素が出てきてしまいます。
こういう心理は、夫婦は顕著に出てきます。
しかし反対に、
仕事などでは、頑張れば頑張るほど、
人に認められます。
頑張ったら、感謝され、
「認められる」経験をするのです。
ですから、心の中で対立を起こします。
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「あなたが感じるままの自由な自分」
VS
「他人から見られる自分の評価」
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そして、自分自身のこころが
自由になるよりも、
世間一般から認められる
「他人からの評価」の方が
重要だと判断するようになります。
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ありのまままの自分 ＜ 他人から見られている自分の評価
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すると、心が不自由になり
「他人目線の評価で言動を起こす…」ことが
最善で、世間で求められていることであり、
自分の心を置いてきぼりにしてしまうのです。
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だから、人からの信頼は厚く、
評価されるんだけども、
なぜか心が苦しい…という状態になるのです。
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そもそも、なぜそうなったと思いますか？
原因は幼い頃にさかのぼります。
例えば、
・親に愛されたという実感が持てなかったり、
・兄弟と比較されていたり
・両親には構ってもらえなかったり
等の経験をすると、
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ありのままの自分でいると
「親に愛されない」「振り向いてもらえない」
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そんな心理から、
現在も他者に対して、
評価されることが、
「認められる」「愛される…」と頑張っているのです。
実はこの状態、
子どものころに獲得した心理で、
幼い頃は、その効果を発揮していたものです。
親の愛情を受けるために
必要だった「思考」です。
その思考は、
幼い頃のあなたには、必要な思考であり、
いわば「似合う服」だったのかもしれません。
しかし、今は…そのお蔭で
心が苦しいのであれば、
その小さい服（思考）はぎゅうぎゅうで、
あなたにはもっと「着やすく似合う服」を探したほうが
いい時期なのかもしれません。
思考は、服の様なものです。
あなたが自由に感じたいとき、
もっと楽に生活したいとき、
思考にがんじがらめになって苦しい時、
それは、
「あなたに似合う服を着てくださいよ。」
というサインなのかもしれません。
あなたの存在を大切に想う方が、
そう望んでいるのかもしれません。
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お金、利益やメリット、役割を
優先させるのではなく、
「そろそろ、あなた自身や、心を大切にしなさい。」と。
どんなに失敗しようと、
あなたを中心に生きていいのですよ。
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そう、言っているのかもしれません。
あなたの人生ですからね。
思考は「服」の様に、あなたが選べますよ。
最後までご覧いただき有難うございました。
素敵な一日になりますように。
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